Desde el Coaching Deportivo, hacemos eco de una frase célebre de Marie Curie. Más que una reflexión científica, es una máxima aplicable a todos los órdenes de la via.

«Nada en la vida debe ser temido,

solamente comprendido».

Marie Curie.

En el contexto del Coaching Deportivo, un nuevo nivel de exigencia, una nueva categoría, una lesión inesperada, un rival desconocido: en lo desconocido es donde aparece el miedo.

Esta frase nos recuerda la importancia de que el miedo no se elimina negándolo, sino buscando razones para entenderlo. Comprender el miedo como emoción es transformarlo en información útil: en lugar de bloquearnos, utilizamos esa emoción como energía funcional para movernos en la dirección deseada.

Preguntas cómo:

• ¿qué me está avisando este miedo?
• ¿qué parte de mí se resiste al cambio?
• ¿hay alguna habilidad que necesito aprender?

Cuando un deportista comprende el miedo gana poder sobre él: transformas la incertidumbre en curiosidad, la amenaza en reto y el bloqueo en aprendizaje. El atleta que hace trabajo de introspección y se conoce mejor a sí mismo, mejora a nivel deportivo y personal.

Esto transforma el miedo en brújula como guía.

Comprender tus miedos es el primer paso hacia tu libertad interior.

¿Y si el miedo fuese solo información?