Cuando identificas y eliges enfocarte en el 20% que te generan la mayor parte de tus resultados todo cambia: aprovechas tu tiempo, energía y dirección para maximizar tus beneficios.

Como decía Marie Curie: «El miedo no debe ser temido, solamente comprendido». Cuando comprendes lo que el miedo te está avisando, transformas el miedo en información útil y gestionas el miedo mejor.

Lo que no se observa, no se gestiona. Y lo que no se gestiona, no se puede mejorar. Si no entrenas «tu iceberg invisible» limitas tu potencial. Cuando lo trabajas, te potencias.

Así como pones foco en el entrenamiento que todos ven, fortalece tu entrenamiento invisible que es la base en la cual se sostiene todo. El talento te lleva hasta la puerta, lo invisible te mantiene.

No eliges tu futuro, consciente o inconscientemente eliges tus hábitos, tu identidad y tu carácter. Y ellos construyen tu destino o por el contrario, te alejan de él. Presta atención y elige bien.

La presión exige y te muestra si realmente estabas listo. Y en ese momento, tu preparación responde por ti: o respondes o te quedas bloqueado.

En todo deporte, la mente, la respiración y nuestro estado interno vienen antes que el cuerpo. Tiro es un claro ejemplo. Foco y concentración en estado puro.

Así es: la fortaleza mental la entrenas cuando estás cansado y sigues, cuando sostienes la incomodidad y haces una más, cuando cumples aunque nadie te está mirando. Se fortalece en tu intimidad.

La técnica siempre ayuda a ser mejores. Pero sin la actitud correcta, ninguna técnica será suficiente para mejorar. Y la actitud también se puede enseñar y entrenar. Luego vendrá la técnica.

En muchas ocasiones, lo primero que hacemos cuando cometemos un error es convertir el error en un juicio, lo etiquetamos y ahí queda. El juicio no debe definirnos, nos debe enseñar.

Tu cuerpo sigue a tu mente. El cuerpo seguirá a la mente en lo que ésta le diga qué es posible y qué no. Cómo podemos ver, la mente dirige todo. Por esto, la gimnasia mental es tan importante.

Las exigencias, tanto en el deporte como en la vida, aumentaron en los últimos tiempos. En el Siglo XXI, a la gente se le pide más: que sean buenos hablando, en el deporte, en las finanzas, en el amor