Ruben Fidalgo

Nuestro cuerpo nos envía señales constantemente de lo que ocurre en nuestro interior. Desarrollar la capacidad de «escanearlo y escucharlo» es un ejercicio fundamental para nuestro bienestar.

El entrenador de Serena Williams, entendió que la mejora de su rendimiento pasaba por lo interno y no por lo físico.

Todos conocemos los músculos del cuerpo. Sabemos que se fortalecen con entrenamiento, constancia y repetición. Sin embargo, existe uno que es totalmente invisible y quizás, mucho más poderoso: el que posee la capacidad de crear, aprender y transformarnos.

Tu futuro no se construye con grandes acciones, sino con palabras que se practican cada día. Aquí abajo, hay diez escondidas. Encuéntralas, y al terminar, elige una: esa es tu tarea de la semana.

Tu primer entrenador no es nada ni nadie externo. Tu primer entrenador no está fuera, vive dentro. Tu primer entrenador es tu propia mente.

¿Y si el verdadero límite de tu rendimiento no fuera el físico? La victoria empieza mucho antes de que el cuerpo se mueva. Empieza en ese territorio silencioso donde se decide todo: tu mente. Cuando nos enfrentamos a nuestros propios límites, en realidad estamos chocando con algo más profundo: nuestras creencias, nuestro diálogo interno, nuestra…