El rendimiento es solo la punta del iceberg. La fuerza verdadera reside en lo que no se ve. Te invito a descubrir en la siguiente sopa de letras, palabras clave que hacen a un deportista íntegro. Reiniciar

Reescribir creencias limitantes por otra narrativa «habilitante» es clave para responder mejor en momentos de presión. En el deporte, como en la vida, una experiencia negativa puede dejar una carga emocional profunda. Un fallo en una competición importante puede despertar inseguridades si no se trabaja. Ejemplo: CREENCIA LIMITANTE: «Cuando aparece un momento clave, me bloqueo».…

Un deportista rinde mejor cuando su entorno le recuerda quién es, qué valora y hacia dónde va. Y esto es vital hoy, cuando los deportistas de élite viven rodeados de distracciones. Mantener el foco ya no es opcional, es tu ventaja competitiva. El foco no se protege solo. Se elige. Es una elección consciente: rodearte…

“Me enfrenté a la mayor batalla de todas”. Inicié un viaje interior, a mí mismo: mis pensamientos, miedos, inseguridades, confianza, qué pienso de mí, cómo me proyecto dentro y fuera del deporte. Y me di cuenta que ahí fuera sigue todo igual…el proceso es interno. En el alto rendimiento ese trabajo invisible define – el…

«El arquitecto de tu futuro», es esa vocesita que nos acompaña todo el día, durante todo el día, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir. Tanto lo que piensas, imaginas, repites, temes o deseas no son ideas inofensivas, sino muy por el contrario, son ensayos mentales de lo que luego ocurre en…

Vamos a entrenar la atención con los sentidos. Conectaremos vista, tacto y respiración consciente; tres canales que normalmente funcionan separados. Es un ejercicio simple y poderoso, ya que te sigues a ti mismo. Abre la mano delante de ti y lleva la atención a tu respiración, con calma y tranquilidad. Cada respiración es una invitación…

En ese porcentaje se decide todo. Se conoce la Ley de Pareto como la ley del 80-20. Es decir, el ochenta por ciento de tu rendimiento produce apenas el veinte por ciento de tus resultados. Dicho así, suena más a desgaste, a estar atrapado sin ver grandes resultados. Y claro, eso frustra. Sin embargo, dándole…

Desde el Coaching Deportivo, hacemos eco de una frase célebre de Marie Curie. Más que una reflexión científica, es una máxima aplicable a todos los órdenes de la via. «Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido». Marie Curie. En el contexto del Coaching Deportivo, un nuevo nivel de exigencia, una nueva categoría, una…

«Es la punta del Iceberg» es una frase que se repite en el día a día. Tomando como referencia la siguiente imagen del libro de Gary Keller «La Única Cosa», es un gráfico visual muy poderoso, porque convierte algo abstracto como las habilidades blandas en un modelo visual que todo el mundo entiende. 1️⃣ PRODUCTIVIDAD…

En el ámbito deportivo, sin desarrollo personal no hay desarrollo profesional. Los siguientes, son pilares deportivos «invisibles» que sostienen todo. No los ves, pero sin ellos el alto rendimiento no se puede sostener. Lo invisible sostiene todo. Crear un ambiente deportivo sano es vital: rodearse de la familia, compañeros que suman, entrenadores que inspiran, hábitos…

Sin el desarrollo de habilidades blandas, el éxito no se puede sostener. ¿Y qué requiere el éxito? Foco y se ha convertido en un bien escaso. Porque vivimos en una sociedad bombardeada por distracciones 24/7. Los estímulos son constantes y eso conduce al consumo masivo, placer inmediato y entretenimiento incesante. Esta saturación de ocio y…

La importancia del Coaching Deportivo – charla completa. El Coaching Deportivo humaniza el deporte. Cuando cuidas al ser humano, el atleta florece solo. Y cuando te ocupas del ser, se libera la habilidad técnica. Y tú, sigues entrenando solo el cuerpo?